迷走神経性失神とやらで、人生二度目の失神を経験してまいりました、さくです。
前は急性なんたらかんたらで病名は違うんだけど、とどのつまりは脳貧血の一種らしい。
どっちも原因は強い精神的ショックとかストレスとからしいので、非常に心当たりがある私的にはああなるほどなと思ってたんですが、それとは別にお医者さんから「君それはだめだよ」とおこられた生活習慣についてちょっと改善しないとやばいななんて
お医者さん「睡眠時間はどれぐらい？」
私「えー、２時半にはだいたい寝てます。朝は８時ぐらいですね…」
お医者さん「それ足りてるの？」
私「………自分的には」
お医者さん「食事はちゃんと摂ってる？」
私「あ、食べてますモリモリ…。…あ、３食ではないです…」
お医者さん「忙しいんだろうとは思うんだけど、食べないとだめだよ」
私「で、ですよね…」
お医者さん「うん。見直してね。食べると食べないとじゃ雲泥の差だから」
私「Σ」
お医者さん「ベースの血圧低すぎるからね。とりあえず急に立ち上がったりしないでね。また倒れるから（笑）」
私「Σ」
とりあえず簡単にできる朝食から始めようかな…と思いつつ。
血圧上げる食品について調べてみたんだけど、
・チーズ（チェダーが神らしい）
・梅干し
・みそ汁
・納豆（神らしい）
・生姜（神らしい）
・酒
・肉
・コーヒー、紅茶
・塩分の多いもの
らしい。
おっさんの食卓やないか！
塩鮭とか食べればいいのかな…でもわたし薄味のほうが好きなんだけど…
うーむうーむ。
北海道かえろうかな…
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